骨關(guān)節(jié)痛可以喝酸奶嗎
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骨關(guān)節(jié)痛可以喝酸奶嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
骨關(guān)節(jié)痛的患者可以喝酸奶，但應(yīng)注意適量。骨關(guān)節(jié)痛是指由于各種原因?qū)е鹿琴|(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變而引起的疼痛癥狀，多見于中老年人，以腰背痛和膝關(guān)節(jié)痛較為常見。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)飲用能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以促進骨骼的生長發(fā)育。骨關(guān)節(jié)痛的患者一般可以適當(dāng)喝酸奶。但由于酸奶中含有大量的乳糖成分，如果一次性喝太多，可能會加重胃腸道負擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等不適癥狀。對于對乳糖不耐受的人群，則不建議喝酸奶，以免引起腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。骨關(guān)節(jié)痛的患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累以及劇烈運動。飲食上應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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