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經(jīng)期紅糖姜水的正確做法是什么

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經(jīng)期紅糖姜水的正確做法是什么

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期紅糖姜水的正確做法主要是取出適量的紅糖和生姜,把生姜切成小片,用滾燙的開水沖服,或者是姜紅糖和姜片放入水中,用火煮5分鐘。月經(jīng)期間喝紅糖姜水能夠起到一定活血化瘀作用,尤其是在于出現(xiàn)了明顯的腹部疼痛以及月經(jīng)量減少之后,喝紅糖姜水能夠調(diào)理月經(jīng),對身體健康是有一定好處的,可以減輕腹痛現(xiàn)象。但是紅棗膠水本身屬于熱性的,所以在平時喝的時候一定要根據(jù)個人情況,然后選擇合適的數(shù)量,通常情況下不可以喝太多,否則會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肝火旺盛現(xiàn)象,甚至也會伴隨血糖偏高。月經(jīng)期間一定要注意個人的溫護理措施,睡覺之前需要用溫水清洗外陰部位,還要定期更換內(nèi)褲。整個月經(jīng)期間盡量不要同房,否則會引起婦科炎癥性疾病,不利于健康。

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