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懷孕后是否可以喝蜂蜜水

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懷孕后是否可以喝蜂蜜水

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
懷孕期間是可以喝蜂蜜水的,但應(yīng)適量。蜂蜜中還含有豐富的鋅、鎂等微量元素和多種維生素,食用對母親的身體也有好處。同時,蜂蜜還具有排便作用,能有效預(yù)防便秘和痔瘡出血。孕婦可以喝蜂蜜水。母親用45度以下的溫水清洗蜂蜜更安全,以免破壞蜂蜜的活性。建議您懷孕期間注意休息,不要勞累,生活規(guī)律,保證睡眠充足,加強營養(yǎng),飲食多樣化,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,按時做好孕期檢查,觀察胎兒的生長發(fā)育情況。

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