宮寒要怎么調理
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宮寒要怎么調理
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
飲食方面多吃一些溫經暖宮的食物，比如核桃、花生、大棗、姜茶等，長期堅持對調理宮寒有一定的好處，平時少吃一些寒性的食物，比如苦瓜、綠豆等。尤其是在來月經之前，不能吃生冷刺激性的食物，比如冷飲、雪糕等，在月經期間不能游泳，注意保暖，可以喝一些紅糖生姜水。宮寒表現出來的形式有很多種，主要表現為月經不調、腹痛、怕冷、痛經等。
