提高性能力的鍛煉方法
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提高性能力的鍛煉方法
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男性性功能較差通常是由于腎虛、長期手淫等因素所致，不僅會(huì)影響生育，而且還會(huì)影響夫妻感情。建議：患者平時(shí)可以多做做俯臥撐和仰臥起坐，也可堅(jiān)持做游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，還需經(jīng)常按摩腰部。射精快并不是運(yùn)動(dòng)就能解決問題的，要查清楚是什么原因引起的，射精快往往與心理因素還有龜頭的免感性高有關(guān)，當(dāng)然，還要考慮存在一些病理因素引起，以及性功能障礙早泄的可能性。對于運(yùn)動(dòng)方面讓您老公堅(jiān)持跳繩或跑步等運(yùn)動(dòng)都是可以的，這個(gè)沒有什么特別的要求的。另外男性在性生活過程中，也可以采取間斷的方式鍛煉性能力，是指在快要射精的時(shí)候暫停性生活，等感覺完全消失之后，再次進(jìn)行性生活，分散注意力。也可以通過一些全身運(yùn)動(dòng)增加身體的耐力，可以做慢跑、跳繩、爬山、游泳等一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
