夜晚失眠的主要原因是什么
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夜晚失眠的主要原因是什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
夜晚失眠的原因有很多，首先是心理原因，比如，生活中發(fā)生重大事件導致情緒激動，持續(xù)精神緊張而失眠。生理因素，如女性進入更年期后，激素水平發(fā)生變化，導致失眠。第三，是環(huán)境因素的原因，比如，睡眠環(huán)境有很多噪音或者光線比較閃爍也會引起失眠。第四，是藥物因素的原因，如服用甲狀腺激素或一些刺激神經(jīng)的藥物，使人感到失眠。第五，是生活行為因素，如長期飲用濃茶、濃咖啡、睡前打手機，導致失眠引起神經(jīng)興奮。第六，是精神疾病。第七，是由其他一些疾病引起，如高血壓、夜間身體不適引起的慢性胃腸炎和失眠。
