怎么快速瘦腰腹
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怎么快速瘦腰腹
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要想快速瘦腰腹，平時應經常堅持做瘦腰運動，在飲食上也要注意，切記不要吃高熱量、高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果。你可以做各種腰部和腹部運動，堅持每天，站起來，張開你的腳，和你的臀部一樣寬。腰腹快速瘦身的方法應以運動減肥和減少飲食為主。
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