餐后2小時血糖7.6高嗎
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餐后2小時血糖7.6高嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
餐后2小時血糖7.6mmol/L略高于正常范圍，需結合空腹血糖和糖化血紅蛋白等指標綜合評估。治療方面，可通過調整飲食、增加運動和必要時藥物治療來控制血糖。餐后2小時血糖正常值應低于7.8mmol/L，7.6mmol/L接近上限，可能存在糖代謝異常。血糖升高與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關，長期高血糖可能增加糖尿病及其并發(fā)癥的風險。1. 飲食調整：減少精制糖和高碳水化合物食物的攝入，選擇低血糖指數食物如全谷物、蔬菜和豆類，控制每餐的碳水化合物總量。2. 運動干預：餐后進行適量有氧運動如快走、慢跑或騎自行車，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于降低餐后血糖。3. 藥物治療：若飲食和運動無法有效控制血糖，可考慮使用二甲雙胍、阿卡波糖或格列齊特等降糖藥物，需在醫(yī)生指導下使用。定期監(jiān)測血糖水平，及時發(fā)現并處理血糖異常，是預防糖尿病及其并發(fā)癥的關鍵。若持續(xù)出現餐后高血糖，建議及時就醫(yī)進行糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測，以便早期診斷和干預。
