高血糖忌做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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我最近檢查出了患有高血糖，但有時(shí)候是挺想健身的，高血糖忌做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病的病人在血糖控制比較理想的情況下，而且本身沒(méi)有伴有明顯的，比較嚴(yán)重的心腦血管并發(fā)癥，整體狀態(tài)如果比較好的情況下，是可以在短時(shí)間內(nèi)做劇烈運(yùn)動(dòng)的，但是要注意不要在飯前運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埱斑\(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)比較明顯的低血糖，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該放在飯后，飯后的1-2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)該隨身攜帶糖塊等含糖的東西，以避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖。
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