來月經(jīng)能吃哈密瓜嗎
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醫(yī)生，我昨天大姨媽了，我吃了哈密瓜，聽別人說不能吃，想問一下來月經(jīng)能吃哈密瓜嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃哈密瓜的，因?yàn)楣芄想m然營養(yǎng)豐富，含多種的膳食纖維，糖類，各種維生素，蛋白質(zhì)，但是屬于寒涼的水果，要適量吃。月經(jīng)期間可以多吃點(diǎn)水果，比如說西瓜，梨，哈密瓜，葡萄可以多吃，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋果，大棗，桂圓，榴蓮等，不要吃冷的刺激性的食物，要保持外陰的清潔干燥，勤換內(nèi)褲。還要注意做好經(jīng)期保養(yǎng)，多休息避免勞累，注意避免經(jīng)期性生活，月經(jīng)期間還要注意做好腹部保暖，平時(shí)建議您也要注意做好保養(yǎng)，月經(jīng)過后注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
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