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孕婦可不可以吃螺旋藻

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問(wèn)題描述:
我平時(shí)的工作的內(nèi)容接觸電腦比較多。所以想服用一些螺旋藻片來(lái)保健身體。但是我現(xiàn)在已近懷孕,孕婦可不可以吃螺旋藻?

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
螺旋藻富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、葉綠素、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。具有預(yù)防和治療貧血的作用。建議懷孕期間合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),富含蛋白質(zhì)和維生素,少吃螃蟹、龍眼、山楂等冷、辛辣、刺激性食物,可引起妊娠期子宮收縮和流產(chǎn)。建議在妊娠中期適當(dāng)補(bǔ)充鐵和鈣,以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要。適當(dāng)補(bǔ)充亞麻酸可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。孕期多休息,不外出活動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可吃葉酸,防止寶寶神經(jīng)管畸形,多吃肉蛋魚(yú),多喝牛奶,定期復(fù)習(xí)。

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