練肺活量最有效的運(yùn)動(dòng)
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問(wèn)題描述：
練肺活量最有效的運(yùn)動(dòng)
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于肺活量最有效的活動(dòng)有許多，比如說(shuō)長(zhǎng)跑活動(dòng)，溜冰活動(dòng)，登山運(yùn)動(dòng)，做呼息吐納活動(dòng)，都對(duì)肺活量的增漲有很大的協(xié)助，不管您決定哪種活動(dòng)，只要長(zhǎng)期忍耐下來(lái)，都會(huì)增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)心臟功能，問(wèn)題不是活動(dòng)的本身，而是要長(zhǎng)期忍耐，方才能超越增強(qiáng)肺活量的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
