打呼嚕的治療方法包括改變睡姿、減重、使用口腔矯正器或持續(xù)氣道正壓通氣CPAP設(shè)備,嚴(yán)重時需手術(shù)干預(yù),其成因多與肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異?;蛩吆粑鼤和>C合征有關(guān)。打呼嚕的成因多樣,肥胖是常見原因,脂肪堆積在咽喉部導(dǎo)致氣道狹窄,睡眠時氣流通過受阻產(chǎn)生鼾聲;鼻咽部結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大或軟腭松弛也會引起打呼嚕;睡眠呼吸暫停綜合征OSA患者因氣道反復(fù)阻塞,鼾聲伴隨呼吸暫停,需及時干預(yù)。治療方法中,改變睡姿如側(cè)臥位可減少舌根后墜,改善氣道通暢;減重能減少咽喉部脂肪堆積,緩解打呼嚕;口腔矯正器通過調(diào)整下頜位置擴(kuò)大氣道,適合輕度至中度患者;CPAP設(shè)備通過持續(xù)氣流保持氣道開放,是治療OSA的首選方法;手術(shù)治療如懸雍垂腭咽成形術(shù)UPPP或激光輔助腭成形術(shù)LAUP適用于結(jié)構(gòu)異?;蛑囟然颊摺4蚝魢2粌H影響睡眠質(zhì)量,還可能導(dǎo)致高血壓、心臟病等并發(fā)癥,需根據(jù)病因選擇合適治療方案,嚴(yán)重者應(yīng)盡早就醫(yī),通過綜合干預(yù)實(shí)現(xiàn)最佳治療效果。