如何減肥瘦臉？
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如何減肥瘦臉？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肥胖節(jié)食的話，平時(shí)要從飲食上調(diào)整，適當(dāng)壓制飲食，多吃蔬菜水果，少吃甜食，油炸，油膩，高熱量食物，少喝飲料，多喝水。增強(qiáng)活動(dòng)。多鍛練，多運(yùn)動(dòng)，如跑步，騎車等活動(dòng)，每天始終保持半個(gè)小時(shí)約莫的有氧運(yùn)動(dòng)，必須忍耐，這樣有助于節(jié)食。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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