根據(jù)你所提供的情況,已經(jīng)確診為腎結石(一)多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石.研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發(fā)病率下降86%.(二)合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結石患者往往"談鈣色變",錯誤地認為腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣.目前醫(yī)學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者為何要補鈣.第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結石的幾率.第二是日本學者提出的"酸堿平衡學說".即血液呈酸性時,結石容易形成.呈堿性時,抑制結石形成.缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,血液偏堿,這樣反而有利于抑制結石形成.(三)限量攝入糖類美國科學家最新一項研究結果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食.(四)少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要因素或病因之一.(五)少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石.(六)睡前慎喝牛奶睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠.但在睡眠后,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質增加.而飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰.鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石.因此腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶.七)勿過量服克克常規(guī)藥物富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產(chǎn)生沉淀,容易形成結石.(八)多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學反應,使結石剝脫,分化,溶解,排出體外.你看第二就知道了,腎結石可以喝酸奶如果我的回答對你有所幫助的話,希望你能夠采納,同時也表明你對我們工作的支持與肯定.祝你早日康復!