魔芋綠茶肉堿奶茶減肥有效果嗎
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魔芋綠茶肉堿奶茶減肥有效果嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是有效果的，這些東西食用會給人一種飽腹感然后不太想吃別的零食了，而且它們沒有脂肪和糖粉，同時促進代謝，所以再加上您能控制您的運動生活作息，還是有一定功效的。配合做些仰臥起坐、卷腹、平板支撐等，每次鍛煉前后做些腿部的拉伸或按摩，堅持這樣習慣就可以很好瘦身。
