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臨產(chǎn)前陣痛怎么緩解

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臨產(chǎn)前陣痛怎么緩解

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
緩解陣痛的方法,包含以下幾點(diǎn):1、拉瑪澤呼吸法,專心的呼吸,可轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力;2、音樂放松,音樂可緩解焦慮,減少去甲腎上腺素的釋放,起到間接鎮(zhèn)痛及加速分娩的進(jìn)程;3、觸摸放松,這個(gè)時(shí)候,需要家人陪伴分娩,分散你的注意力,按摩下腹部和腰骶部,并配合呼吸,有較好效果;4、求助醫(yī)學(xué)鎮(zhèn)痛分娩,大多于宮口3cm左右給予持續(xù)硬膜外麻醉來達(dá)到有效緩解陣痛。

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