減肥可以吃什么醬
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減肥可以吃什么醬
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥期間也是可以適當?shù)某砸恍┨鹄贬u的，減肥最有效的辦法就是在控制飲食的基礎上增加體育鍛煉，減肥并不是單純的不吃某種食物就可以決定的，最關鍵的是要讓一天消耗的熱量大于一天所吃食物產生的熱量，這樣身體熱量不夠用的時候就會動用原來囤積的脂肪，長期堅持下去才能夠達到減肥瘦身的目的。
