更年期關節(jié)痛要多長時間
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更年期關節(jié)痛要多長時間
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期關節(jié)痛一般需要持續(xù)3-5年，但具體時間因人而異。更年期是指女性絕經前后的一段時期，由于體內激素水平變化，可出現一系列不適癥狀。更年期是女性生理階段的一個過渡時期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，從而導致月經紊亂、潮熱盜汗、情緒波動大等癥狀。部分患者還會出現關節(jié)疼痛的癥狀，通常在3-5年后會逐漸緩解或消失。但由于個體差異較大，所以具體的時間也會有所不同。如果更年期關節(jié)痛的癥狀比較輕微，可以通過調整飲食結構進行改善，比如適當吃富含鈣質的食物，如牛奶、蝦皮等。同時也可以適當進行有氧運動鍛煉身體，如慢跑、游泳等。必要時可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。建議患者平時保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。同時也要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。
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