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女性缺維生素C的癥狀

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問題描述:
我總是發(fā)現(xiàn)自己有氣無力的,而且經(jīng)常會(huì)頭暈惡心,女性缺維生素C的癥狀?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素c缺乏可以使皮膚,粘膜,骨膜下,關(guān)節(jié)腔及肌肉內(nèi)出血,可以使骨骼發(fā)生骨萎縮,齒齦出血水腫,出現(xiàn)疲勞和虛弱,也可以引起貧血。維生素c大量存在于水果蔬菜中,如果體內(nèi)維生素c缺乏,可以大量食用新鮮蔬菜和水果,最好是生吃,有意利于體內(nèi)攝入更多的維生素c。

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