十個(gè)月寶寶上火了吃什么降火
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疾病重在預(yù)防，日常生活中可以加強(qiáng)寶寶的護(hù)
2020-01-08 10:28 播放：4.17萬(wàn)
語(yǔ)音內(nèi)容：
疾病重在預(yù)防，日常生活中可以加強(qiáng)寶寶的護(hù)理和飲食，從而避免上火癥狀的反復(fù)發(fā)作。十個(gè)月大的寶寶已經(jīng)能夠添加部分輔食，當(dāng)寶寶上火時(shí)。
1、多喝水，寶寶早上起來(lái)就喝白開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋(píng)果、梨等切成小塊，放水中煮開(kāi)，晾溫后給寶寶喝。不同的味覺(jué)體驗(yàn)，也會(huì)讓寶寶多喝水。
2、多吃水果，當(dāng)寶寶6個(gè)月以后，各種輔食紛紛登場(chǎng)，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。
3、多吃粥，十個(gè)月寶寶可以喝些粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生。
4、少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸雞、炸薯?xiàng)l等。
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