骨骨骺線閉合后通常難以自然長高10厘米。骨骺線閉合意味著骨骼停止縱向生長，此時身高增長主要依賴姿勢矯正或醫(yī)療干預(yù)。

骨骺線是長骨末端的生長板，青春期結(jié)束后會逐漸鈣化閉合。多數(shù)人在18-22歲完成閉合過程，女性往往比男性更早閉合。閉合后骨骼失去自然延長的能力，日常補鈣或運動無法顯著改變身高。脊柱椎間盤壓縮可能造成早晚身高差異，但實際增長幅度有限，一般不超過2厘米。

極少數(shù)情況下，生長激素異常分泌可能導(dǎo)致病理性身高增長，如垂體瘤患者可能出現(xiàn)肢端肥大癥。這類情況伴隨關(guān)節(jié)疼痛、面容改變等異常癥狀，需通過影像學(xué)檢查和內(nèi)分泌治療干預(yù)。對于健康人群，骨骨骺閉合后通過斷骨增高術(shù)等骨科手術(shù)可實現(xiàn)5-10厘米的人為增高，但存在神經(jīng)損傷、感染等較高風(fēng)險，國內(nèi)正規(guī)醫(yī)院通常不建議開展。

建議家長在兒童青春期前關(guān)注身高管理，保證均衡營養(yǎng)與充足睡眠，定期監(jiān)測骨齡。若骨骨骺已閉合仍希望改善身高，可通過拉伸訓(xùn)練優(yōu)化體態(tài)，或咨詢專業(yè)機構(gòu)評估醫(yī)療方案風(fēng)險。日常注意補充維生素D和鈣質(zhì)，避免負(fù)重運動對脊柱造成壓迫。