骨頜線閉合后通常難以通過自然生長繼續(xù)增高，但可通過改善體態(tài)、加強(qiáng)運(yùn)動等方式優(yōu)化視覺身高。身高增長主要依賴骨骼生長板的活躍程度，閉合后骨骼縱向生長基本停止。

骨頜線閉合意味著長骨兩端生長板完全骨化，此時骨骼失去自然延長的生理基礎(chǔ)。臨床數(shù)據(jù)顯示大多數(shù)女性在14-16歲、男性在16-18歲完成生長板閉合，通過X光檢查可明確診斷。對于已閉合者，脊柱椎間盤仍存在微小調(diào)整空間，通過游泳、懸垂等拉伸運(yùn)動可能獲得1-3厘米的體態(tài)改善。核心肌群訓(xùn)練有助于保持挺拔姿勢，避免駝背造成的視覺矮小。部分人群存在脊柱側(cè)彎矯正后的身高回升現(xiàn)象，但屬于特殊情況。

市面上宣稱刺激生長的保健品或拉伸器械缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，盲目使用可能造成肌腱損傷。生長激素治療僅適用于閉合前確診缺乏癥的患者，對健康成年人無效。鞋墊增高、發(fā)型修飾等外在方法可作為臨時選擇。保持均衡營養(yǎng)攝入有助于維持骨密度，特別是鈣和維生素D的補(bǔ)充，但不會重啟骨骼生長。

建議家長在兒童生長發(fā)育期定期監(jiān)測骨齡，抓住閉合前的干預(yù)窗口。對于已閉合青少年，應(yīng)建立正確的身高認(rèn)知，發(fā)展其他優(yōu)勢能力。若對身高有特殊要求，可咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)評估跟骨延長術(shù)等外科方案的可行性及風(fēng)險，這類手術(shù)存在較高并發(fā)癥概率，需謹(jǐn)慎選擇。