骨縫閉合后通常無法自然長高，但通過科學(xué)干預(yù)仍可能獲得有限身高增長。身高增長主要依賴骨骨骺線未閉合時(shí)的軟骨細(xì)胞增殖，閉合后骨骼縱向生長停止，但可通過改善體態(tài)、拉伸運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式優(yōu)化身高表現(xiàn)。

骨骨骺線閉合是骨骼成熟的標(biāo)志，多數(shù)人在18-22歲完成閉合過程。閉合后長骨兩端骨骨骺與骨干完全融合，骨骼縱向生長空間消失。此時(shí)脊柱椎間盤仍存在微壓縮性，通過游泳、懸吊等拉伸運(yùn)動(dòng)可能獲得1-3厘米視覺增高效果。姿勢矯正也很關(guān)鍵，駝背或骨盆前傾可能讓實(shí)際身高縮水2-5厘米，針對(duì)性訓(xùn)練能恢復(fù)部分隱藏身高。

極少數(shù)病理性矮小癥患者在骨縫閉合后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮肢體延長術(shù)等醫(yī)療手段。這類手術(shù)通過截骨外固定架緩慢拉伸骨骼，存在較高并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，僅適用于嚴(yán)重身高缺陷患者。日常補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D可維持骨密度，避免因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致身高縮退，但無法促進(jìn)新骨形成。

建議青春期前加強(qiáng)身高管理，保證每日500毫升牛奶、1小時(shí)縱向運(yùn)動(dòng)及充足睡眠。骨縫閉合后可通過瑜伽、普拉提改善體態(tài)，選擇修身服飾優(yōu)化比例。定期監(jiān)測骨齡能更準(zhǔn)確預(yù)測生長潛力，必要時(shí)可到兒科內(nèi)分泌科評(píng)估生長激素水平。