十幾歲的孩子抑郁可能表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、注意力難以集中、睡眠和食欲出現(xiàn)變化，嚴(yán)重時會有自殘或自殺的傾向。這些征兆可能因個體差異有所不同，家長需要關(guān)注孩子的情緒波動和行為變化，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時求助心理醫(yī)生。

1.情緒低落和興趣喪失

抑郁的青少年通常會表現(xiàn)出持續(xù)的情緒低落，例如經(jīng)常感到悲傷、絕望、愛哭或煩躁不安。同時，他們對之前感興趣的活動失去了熱情，比如愛玩的游戲不再感興趣，喜歡的體育活動也提不起勁兒。這種興趣喪失是抑郁的一個典型癥狀，家長在日常生活中需格外關(guān)注孩子的興趣點(diǎn)是否發(fā)生顯著變化。

2.睡眠和食欲的變化

抑郁的孩子可能會出現(xiàn)失眠、早醒或嗜睡的情況，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，白天卻疲憊無力。食欲也可能大幅波動，一部分抑郁的青少年表現(xiàn)為食欲下降、體重減輕，而另一部分則可能因情緒低落導(dǎo)致暴飲暴食，進(jìn)而體重增加。家長需留意孩子的飲食和睡眠習(xí)慣，及時發(fā)現(xiàn)異常。

3.注意力難以集中和學(xué)習(xí)困難

孩子可能變得難以集中注意力，短時間內(nèi)成績下降甚至對學(xué)習(xí)失去興趣。這些問題不僅影響學(xué)業(yè)，更可能進(jìn)一步加重自我否定情緒，形成惡性循環(huán)。家長和老師應(yīng)敏感察覺這些變化，與孩子溝通尋找具體原因。

4.情緒爆發(fā)和社交退縮

抑郁的青少年情緒可能變得敏感且易怒，小事情也會引發(fā)強(qiáng)烈反應(yīng)，甚至和家人、朋友產(chǎn)生矛盾。有些孩子可能也會逐漸疏遠(yuǎn)朋友，不愿參與任何社交活動，習(xí)慣一個人待在房間。這些行為異?？赡苁且钟舭Y的信號。

5.自殘行為或自殺念頭

嚴(yán)重的抑郁可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)自殘或者自殺傾向，例如用尖銳物傷害自己、經(jīng)常談及死亡話題、或者留下一些遺書性質(zhì)的文字。這些行為表明情況已經(jīng)十分危急，應(yīng)盡快帶孩子到心理醫(yī)生處尋求幫助。一些緊急情況下，例如明確提到想自殺，應(yīng)立刻撥打心理危機(jī)干預(yù)熱線或者送醫(yī)急救。

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上行為時，應(yīng)保持冷靜，耐心與孩子溝通，給予其足夠的陪伴和支持。最重要的是，切勿忽視抑郁的嚴(yán)重性，應(yīng)當(dāng)盡早尋求專業(yè)的心理咨詢或精神科的幫助，幫助孩子擺脫困境。