番茄紅素是什么?西紅柿，學(xué)名叫番茄。既可以當做水果食用，又可以當做菜品，被譽為神奇的菜中之果。西紅柿含有豐富多樣的營養(yǎng)元素，其中的番茄紅素，能夠有效地提高精子活力、成活率等等，對于男性備孕非常有好處。

據(jù)英國科學(xué)家日前公布的一項研究顯示，男性每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收，長期以后從而有助于生育力的提高。

研究人員發(fā)現(xiàn)，食用了番茄湯之后的男性精液中番茄紅素含量分別增長7%至12%不等。而不育男性精液中番茄紅素含量反而較低。

因此研究人員認為，男性生育力增強與番茄紅素含量增高有關(guān)。不過番茄所含的番茄紅素非常少，需要備孕的男士，可以補充高含量的番茄紅素類保健食品，例如華寶通番茄紅素。服用番茄紅素后，番茄紅素通過調(diào)節(jié)前列腺液，使前列腺液的pH值保持在6~6.5之間，為精子提供舒適的活動環(huán)境，提高精子活力，提升男性生育能力。

研究顯示，番茄紅素對治療由于運動引發(fā)的哮喘等疾病有顯著療效，還能降低患前列腺癌幾率。同是西紅柿也因其含有豐富的番茄紅素被視為健康佳品，所以男性不妨多試試，以補充營養(yǎng)，每天補充6~8毫克最合適。