通常情況下，睡得多對(duì)身體是否有好處，不可以一概而論，可能有好處，也可能沒(méi)好處。具體分析如下：

1.有：如果是嬰兒、兒童，一般睡眠時(shí)間充足對(duì)身體有益。當(dāng)嬰兒、兒童處于睡眠狀態(tài)時(shí)，一般會(huì)刺激身體產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，睡眠時(shí)間充足有利于身體器官、骨骼發(fā)育，促進(jìn)身體健康。除此之外，成年人適度睡覺(jué)，能夠及時(shí)緩解身體疲勞，恢復(fù)體力。

2.沒(méi)有：如果睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就有可能導(dǎo)致人體新陳代謝速度變慢，使氣血運(yùn)行不通暢，容易誘發(fā)心肌炎、繼發(fā)性高血壓、神經(jīng)衰弱等疾病。在這種情況下，睡覺(jué)時(shí)間過(guò)久對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

綜上所述，建議根據(jù)自身實(shí)際來(lái)睡覺(jué)，嬰兒、兒童可多睡一會(huì)，成年人適度睡覺(jué)即可。如果偶爾入睡困難，可睡前喝一杯溫牛奶。如果長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不佳，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。