一般情況下，7個月寶寶著涼感冒流鼻涕可以通過一般護理、物理治療、藥物治療的方式緩解癥狀。具體內容如下：

1.一般護理：寶寶的身體素質比較差，容易受到外界環(huán)境的影響，出現著涼的情況。此時寶寶一般有發(fā)熱、咳嗽、流清水鼻涕等感冒癥狀。如果寶寶的癥狀比較輕，只有輕微的流清水樣鼻涕，此時可以給寶寶多喝熱水，促進身體排毒，一段時間后可以緩解。

2.物理治療：感冒后，寶寶的體溫調節(jié)中樞可能會出現上調的情況，此時寶寶腋下體溫可能在38.5℃，這時建議家長可以通過物理降溫的方式進行治療，如溫水擦拭。

3.藥物治療：寶寶體質比較特殊，出現感冒時，可能有咳嗽不止、一直流鼻涕的情況，這時情況比較嚴重，需在醫(yī)生的指導下使用小兒化痰止咳顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物進行治療。

治療期間，家長需密切關注寶寶的身體，如果出現異常情況，及時就醫(yī)。