寶寶晚上睡覺一直動來動去，考慮是環(huán)境刺激、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素D或鈣引起的，可通過調(diào)整居住環(huán)境、服用藥物以及補充維生素D和鈣來改善。

1.環(huán)境刺激

寶寶缺乏安全感，對所處環(huán)境敏感度較高，如睡覺時室溫過高或過低，或光線過于明亮，聲音過于嘈雜等，都會直接影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)來回翻動的情況。建議保持室溫在24-25℃，相對濕度在55%-60%為宜，并避免開夜燈，營造舒適安靜的居住環(huán)境。

2.喂養(yǎng)不當(dāng)

如寶寶睡前喂養(yǎng)量不足，可能在睡眠時處于過于饑餓的狀態(tài)，使其無法安穩(wěn)入睡。反之，如睡前進食過多或食物過雜，出現(xiàn)消化不良和積食等胃腸功能紊亂情況，也會影響寶寶正常睡眠。此時可服用小兒健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物，緩解腹脹不適等癥狀，并注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遵循少食多餐的原則。

3.缺乏維生素D或鈣

若寶寶缺乏維生素D或鈣時，易引發(fā)佝僂病，從而導(dǎo)致大腦皮層興奮度增加，致使寶寶入睡后因興奮輾轉(zhuǎn)反側(cè)。建議讓寶寶多曬太陽，并服用維生素AD滴劑、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療。