寶寶晚上睡不好不僅會(huì)給父母照成麻煩，對于寶寶自身也有不小的危害，今天就給大家具體的講講。

其實(shí)在孩子的成長過程中總是會(huì)遇到這樣或那樣的問題，要想讓孩子健康成長很多的家長都覺得讓孩子吃好喝好就行了，其實(shí)睡覺也是對孩子來說很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，睡眠質(zhì)量好了對孩子的成長是很重要的，那么如果一旦孩子睡不好危害是什么，來了解看看。

寶寶晚上睡不好有什么危害?

1.降低身體的免疫力

因?yàn)楫?dāng)孩子進(jìn)入睡眠的狀態(tài)時(shí)，人體的一個(gè)免疫力就會(huì)獲得一個(gè)質(zhì)的提升，如果孩子的睡眠質(zhì)量太差就會(huì)造成身體免疫力的降低的情況，這樣會(huì)讓寶寶出現(xiàn)精神煩躁包括吃不好飯的癥狀表現(xiàn)。一旦影響免疫力危害就會(huì)變大了。

2.影響孩子的身高

平時(shí)的時(shí)候會(huì)影響寶寶身高的除了平時(shí)營養(yǎng)的攝入外，平時(shí)的時(shí)候多多的鍛煉身體和遺傳因素外還有一個(gè)最重要的因素就是睡眠，因?yàn)楫?dāng)孩子睡覺的時(shí)候身體就會(huì)分泌生長激素，所以說孩子睡的好身高就會(huì)長的高，如果說睡眠質(zhì)量差就會(huì)影響寶寶的身高的成長。

3.影響孩子大腦的創(chuàng)造力

如果寶寶睡不好不但會(huì)讓寶寶的注意力不集中，而且還會(huì)降低孩子的思維能力和記憶能力，從而會(huì)影響到孩子大腦的一個(gè)創(chuàng)造性，這樣是不利于寶寶大腦的學(xué)習(xí)能力的。

4.影響到寶寶的心理健康

當(dāng)睡不好的時(shí)候或者是睡的差的時(shí)候就會(huì)讓寶寶出現(xiàn)緊張，不安的心理狀態(tài)，如果說長時(shí)間這樣就會(huì)讓寶寶的心理健康出現(xiàn)一些問題，對孩子的成長非常的不利。

5.睡不好還會(huì)讓孩子發(fā)胖

因?yàn)樗卟缓脮?huì)妨礙與飽腹感的食欲一些相關(guān)的激素的分泌，這樣會(huì)讓孩子越吃越多，沒有節(jié)制的吃東西會(huì)讓寶寶慢慢的變胖，導(dǎo)致孩子一個(gè)肥胖的情況。

6.睡不好會(huì)有便秘的可能性

而且也會(huì)影響大腦在發(fā)育階段的一個(gè)正常的思維運(yùn)轉(zhuǎn)，長此以往的話就會(huì)讓孩子的神經(jīng)變衰弱，當(dāng)孩子一旦精神衰弱，腸道功能也會(huì)受到影響，最終引起結(jié)腸蠕動(dòng)會(huì)讓孩子發(fā)生便秘。

寶寶晚上睡不好該怎么辦

白天的時(shí)候一定要讓寶寶休息好，環(huán)境要安靜舒適，不能太吵鬧，晚上的時(shí)候?qū)殞毸缓煤桶滋爝^于興奮是有很大的關(guān)系的，如果日常生活中的有關(guān)系，如果出門睡覺規(guī)律改變，換地兒，或者是陌生人到來，白天如果說睡的太多都會(huì)影響孩子晚上睡覺。

寶寶如果睡不好危害是很大的，了解清楚上面介紹的關(guān)于寶寶睡不好的危害后希望能夠引起父母的一個(gè)注意，為了寶寶的健康成長生活中要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境讓孩子能夠安靜的入睡，其次的話睡前不要讓吵孩子，也不要讓孩子看一些吵鬧的動(dòng)畫片，孩子一旦興奮起來就不會(huì)再好好的睡覺了，這樣就會(huì)直接的影響到孩子一個(gè)正常的睡眠。