隨著胎教的廣泛流行，很多孕媽媽在懷孕期間都會(huì)給肚子里的寶寶做胎教，他們會(huì)做一系列的計(jì)劃，似乎要把寶寶培養(yǎng)成天才一樣。但是要做什么樣的計(jì)劃比較好呢?

有人說有做胎教的寶寶以后比較聰明，因?yàn)樵趯殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育過程中，特別是胎寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中，如果孕媽媽能處于一種良好的氛圍當(dāng)中，特別是用平靜的心看看書，聽聽歌這樣良好的心理狀態(tài)會(huì)通過血液流經(jīng)胎寶寶的體內(nèi)，形成一種良好的成長(zhǎng)過程。這就是所謂的胎教。所以，孕媽媽在實(shí)施胎教的時(shí)候，要處于一種良好的內(nèi)外環(huán)境，有意識(shí)的對(duì)胎寶寶進(jìn)行教育，適當(dāng)?shù)拈_發(fā)胎寶寶的智力，促進(jìn)大腦的發(fā)育。那么，要怎樣計(jì)劃胎教比較好呢?

一正確認(rèn)識(shí)胎教的基本原則。

胎教的基本原則主要包括:適當(dāng)程度、適當(dāng)內(nèi)容、適當(dāng)時(shí)間。

1.適當(dāng)?shù)膬?nèi)容。一般來說，胎寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，還沒有什么知覺，但是聽覺可能是比較敏銳的，所以一般用來胎教的內(nèi)容主要是聽音樂、對(duì)話、撫摸。

聽音樂是大部分胎教孕媽媽都會(huì)用的。因?yàn)榉盘ソ桃魳返臅r(shí)候，不僅胎寶寶會(huì)對(duì)音樂有很大反應(yīng)，能夠促進(jìn)胎寶寶對(duì)聲音的敏感度，還能使孕媽媽在聽音樂的過程中放松心情，享受與寶寶的交流時(shí)間，可以釋放壓力。

與寶寶對(duì)話是為了讓胎寶寶熟悉爸爸媽媽的聲音，以后出生就不會(huì)對(duì)爸爸媽媽感到陌生，而且常常和寶寶對(duì)話溝通，可以促進(jìn)寶寶開朗性格的養(yǎng)成。還有撫摸寶寶，就像是在幫寶寶做運(yùn)動(dòng)一樣，可以讓胎寶寶感受到父母的愛。

2.適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。一般來說，胎教最好的時(shí)間就是從四個(gè)月的時(shí)候開始進(jìn)行，因?yàn)樗膫€(gè)月的時(shí)候，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)差不多發(fā)育完成，對(duì)媽媽肚子外面所發(fā)生的事情有一些反應(yīng)，所以如果要胎教的話就從四個(gè)月開始。

那么每天選擇胎教的時(shí)間點(diǎn)也是門學(xué)問。一般是要選擇爸爸媽媽有空的時(shí)候，而最佳的時(shí)間則是在早上起床后，晚上睡覺前，如果休息在家的媽媽也可以在午覺休息后做胎教。這個(gè)時(shí)間段每次胎教五分鐘左右，隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)而增加時(shí)間。

3.適當(dāng)?shù)某潭取＿@個(gè)程度主要是指聽歌講話的音量要適度，也不宜選擇過度勁爆的音樂，這些高頻的聲音會(huì)使寶寶受到刺激，產(chǎn)生不良影響。

二正確認(rèn)識(shí)情緒對(duì)胎寶寶的影響。

人的情緒是會(huì)對(duì)身體造成影響的，特別是人們?cè)谇榫w低落的時(shí)候，會(huì)影響到肝臟的健康，血液的流動(dòng)也會(huì)受到影響，這樣不僅對(duì)胎寶寶的健康造成威脅，還可能對(duì)以后寶寶的性格造成影響。所以孕媽媽在懷孕期間要控制好自己的情緒，放開心胸，保持愉快的心情。