都說(shuō)懷孕后的女人更怕熱，但是，為什么在懷孕的初期竟然出現(xiàn)了怕冷呢?這種現(xiàn)象正常嗎?那么懷孕初期怕冷怎么辦?

懷孕初期怕冷正常嗎?

很多孕媽媽在懷孕初期都會(huì)有怕冷的現(xiàn)象，有的孕媽媽不禁會(huì)擔(dān)心是不是自己身體體質(zhì)不好，所以導(dǎo)致怕冷的現(xiàn)象產(chǎn)生，擔(dān)心對(duì)胎兒不利。其實(shí)孕媽媽在懷孕初期體溫都會(huì)比平常稍微高一點(diǎn)，然后所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是怕冷。因?yàn)閼言腥齻€(gè)月之內(nèi)胎盤(pán)的發(fā)育還沒(méi)有完成，所以就會(huì)導(dǎo)致孕婦有怕冷的現(xiàn)象產(chǎn)生。

等到懷孕三個(gè)月過(guò)后，胎盤(pán)的發(fā)育就基本上完成了，那么孕婦的體溫也會(huì)回到正常的體溫，隨著肚子的增大，孕媽媽的血液量會(huì)增大，孕媽媽的身體就會(huì)產(chǎn)生比較多的熱氣，所以很多孕媽媽在后期都是會(huì)比較不怕冷的。

雖然有很多孕媽媽在懷孕初期會(huì)有怕冷的現(xiàn)象是屬于正常的，但是也有一部分孕媽媽怕冷的原因是跟自己的身體體質(zhì)有關(guān)系的，也有的是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)跟不上所導(dǎo)致的。如果有的孕媽媽甲狀腺功能低下的話，那么也有可能導(dǎo)致懷孕怕冷的癥狀產(chǎn)生。這方面原因?qū)е聭言信吕涞脑袐D，那么一定要注意對(duì)于碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的補(bǔ)充和攝入，要多注意身體。如果甲狀腺功能低下沒(méi)有得到及時(shí)的補(bǔ)充攝入，那么對(duì)于寶寶的智力也是會(huì)產(chǎn)生一定的影響的，所以孕媽媽在懷孕初期對(duì)于甲狀腺功能一定也要做相應(yīng)的檢查。

懷孕初期怕冷怎么辦?

1、多食用含鐵類(lèi)的食物。

鐵元素對(duì)于孕婦改善怕冷的現(xiàn)象可以說(shuō)是非常的有效，而且孕婦對(duì)于鐵元素的攝入也是非常重要的，孕婦補(bǔ)血我們都知道是離不開(kāi)鐵元素的，所以孕婦對(duì)于鐵元素的攝入一定的足夠，才能達(dá)到身體的需求。如果攝入充足的熱量，多食用一些補(bǔ)氣生血的食物，那么可以很好促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)分泌功能，這樣的話就可以很好改善怕冷的現(xiàn)象。

2、多食用含鈣類(lèi)的食物。

孕婦怕冷對(duì)于缺乏鈣質(zhì)也是有著息息相關(guān)的關(guān)系，如果缺鈣的話，會(huì)影響血管的興奮性和伸縮性，還有就是以及心肌和肌肉的功能，從而導(dǎo)致懷孕怕冷現(xiàn)象。所以在懷孕初期可以多食用一些含鈣量豐富食物，比如牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)類(lèi)的食物，增強(qiáng)孕婦身體的抗寒能力。

3、多食用富含維生素類(lèi)食物。

我們都知道維生素A可以很好的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗寒能力，還有維生素C可以很好的提高人們對(duì)寒冷的適應(yīng)力，所以孕媽媽在懷孕初期可以多食一些富含維生素類(lèi)食物，可以很好的改善懷孕怕冷的現(xiàn)象。富含維生素類(lèi)的食物在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏?，新鮮的水果、蔬菜等都是富含有豐富的維生素，也可以適當(dāng)食用一些動(dòng)物的肝臟。

懷孕怕冷除了在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充攝入之外，對(duì)于日常生活中的保暖也是要注意的，特別是冬天，穿著一定要注意保暖。還有足部也很重要，足部暖了，我們的身體也會(huì)感覺(jué)暖暖的，所以足部一定也要注意保暖。