有人說，生完孩子后，自由變成了呼吸的痛苦。孩子帶來的幸福是無與倫比的，但撫養(yǎng)孩子的痛苦是無窮無盡的。但即便如此，母親們對自由的渴望也從未停止過。育兒自由分為以下幾個階段有勇氣看看你實現(xiàn)了多少？

穿衣自由

懷孕當你只能穿孕婦服裝時，哺乳或喂奶服很方便，很不容易等到嬰兒可以跳，也很少有機會穿裙子和高跟鞋展示"辣媽"風格。不是媽媽不想，而是隨時出門抱寶寶，時不時蹲下，偶爾追寶寶。這種衣服真的很不方便。然而，當嬰兒長大后，母親們可以解放它。自由穿衣會遠嗎？

睡覺自由

如果你想問，當媽媽最缺少的是什么？90%的寶貝媽媽會回答說他們睡眠不足！白天圍著寶寶轉，晚上哄睡夜奶，直接后果是媽媽長期睡眠不足，嚴重影響身心健康。然而，實現(xiàn)睡眠自由并不難。例如，嘗試輕拍、觸摸、手推車等舒適的方式，為嬰兒創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境；隨著嬰兒年齡的增長，不必要的夜間牛奶可以減少，并逐漸轉變?yōu)楠毩⑺?；家庭也可以分擔照顧嬰兒的責任，讓母親有更多的休息時間。

出行自由

自從生了孩子后，許多母親的活動空間逐漸縮小，所以她們在社區(qū)里散步，在一公里內(nèi)散步。除了擔心每次出門都要背大包小包，最擔心的是寶寶免疫力差。一旦離開熟悉的環(huán)境，很容易生病。特別是新冠肺炎疫情還沒有結束，帶寶寶出門要面對病毒。細菌感染旅行自由的風險更難。

事實上，與其被動地擔心嬰兒被病毒細菌感染"打倒"，最好主動提高寶寶的免疫力。除保證均衡飲食、規(guī)律作息、優(yōu)質睡眠外，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。同時，由于嬰兒生長發(fā)育速度快，營養(yǎng)需求高于成人，即使飲食均衡，也容易缺乏維生素等微量營養(yǎng)素A、維生素D、鐵、鋅等，母親在日常生活中必須注意科學補充，從嬰兒出生起每天一粒伊可新維生素AD滴劑更是必不可少。

維生素A與免疫力關系最密切，在維生素A營養(yǎng)充足的情況下，人體免疫力是第一個"屏障"--只有呼吸道和消化道粘膜才能保持完整，負責"掃除"異物粘液和纖毛能正常工作，分泌免疫球蛋白(sIgA)有了這樣的戰(zhàn)備力量，外來致病微生物就無法突破"防線"進入身體，以降低嬰兒感染的風險。維生素A還可以提高吞噬細胞的吞噬能力和淋巴細胞的活性，促進抗體的合成和分泌，強烈清除僥幸進入的細菌，全面提高嬰兒的抗感染能力。

沒有實現(xiàn)育兒自由的母親也不用擔心，只要堅持科學育兒，自由就在前面！

但根據(jù)最新的大樣本流調數(shù)據(jù)，6-14歲兒童維生素A的47.98%低于正常水平，年齡越小，缺乏率越高。維生素D在提高免疫力方面也起著重要作用。因此，兒科醫(yī)生經(jīng)常建議母親在嬰兒出生后及時補充維生素AD(如伊可新)，至少3歲，建立免疫基石，促進嬰兒身高、視力、智力和造血功能的全面發(fā)育。