打嗝是十分常見的事情，幾乎每個人都有打嗝的經(jīng)歷。一般打嗝的時間不是很長，過一會就好了，但這種情況讓人很尷尬。

　　打嗝是人的正常生理反應(yīng)，有時候飯吃太飽會打嗝，有時候太餓了也會打嗝，但是有些人會老打嗝這是什么原因呢?有什么辦法可以解決呢?寶寶打嗝該怎么辦?種種問題就讓小編為大家解決吧。

　　老打嗝是什么原因

　　打嗝和飲食有一部份關(guān)系。其一是:吃的太過快或者過飽導(dǎo)致的胃部負擔(dān)過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化，也對能防止吃的過快而打嗝。

　　其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導(dǎo)致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。

　　停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是盡量屏息一段時間。然后打嗝的跡象會消停。

　　第二種方法，對于本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感覺氣被壓下去的感覺，然后打嗝就停止了。當(dāng)然方法未必對所有人有效。

　　如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發(fā)的打嗝。則需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生為佳。因為總有些過激的現(xiàn)象就是病理的表現(xiàn)了，應(yīng)當(dāng)值得重視。

　　老打嗝怎么辦

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3、采用深呼吸的方法

　　比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　5、驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

　　6、紙袋呼氣法

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

　　7、舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　寶寶打嗝怎么辦

　　方法

　　治療寶寶打嗝比較快速的方法是將寶寶抱起，輕拍其背，喂點溫開水，然后用手刺激寶寶足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。等寶寶哭了幾聲后，打嗝即會自然消失。

　　如果寶寶只是輕微的打嗝，可用指尖在他的唇邊或耳邊輕輕地撓癢，唇邊的神經(jīng)比較敏感，撓癢可以使其神經(jīng)放松，打嗝也就消失了。注意撓癢時指甲不要太長，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。

　　如果寶寶打嗝時聞到不消化的酸腐異味，說明寶寶消化不好，所以容易引發(fā)打嗝?？奢p柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通氣，寶寶消化正常了，體內(nèi)通氣了，打嗝就會自然停止。

　　如果平時寶寶沒有其他疾病而突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續(xù)，很可能是寶寶受涼了，應(yīng)該及時給寶寶熱敷胸腹部，晚上睡覺時要蓋好被子，冬季還可在衣被外放一個熱水袋保溫，慢慢的打嗝就會消失。

　　新生兒發(fā)生嗝時，為了避免寶寶產(chǎn)生急躁情緒，可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些輕柔的音樂轉(zhuǎn)移其注意力，這樣能逐漸減少打嗝的頻率，慢慢打嗝會消失。

　　結(jié)語：通過以上介紹，大家對打嗝的現(xiàn)象是否有了一定的了解了呢?如果小伙伴們出現(xiàn)了老打嗝的現(xiàn)象，不妨試試小編的方法來治療打嗝。如果寶寶打嗝了也可以試用小編的方法來解決哦。