便秘，是一種非常討厭的情況，而通常情況下出現(xiàn)在成年人身上的情況比較多，一旦便秘，渾身難受，甚至于食欲不振，坐立難安，口臭相繼襲來，嚴重影響了人們的正常生活習慣，如果這種惱人的情況出現(xiàn)在了腸胃器官還不成熟的寶寶身上，不僅讓寶寶難受，家長也是十分犯愁，這樣一來寶寶吃也吃不好，睡也睡不好，還要花時間來調理，著實讓人頭疼，不過今天給大家匯總了緩解便秘的小方法。

　　寶寶便秘常見的原因有什么

　　1. 飲食原因

　　寶寶進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環(huán)，加重便秘。

　　2. 習慣原因

　　a、排便不定時，不規(guī)律，不能造成強有力的反射性刺激，或者集團性的腸蠕動，造成習慣性便秘；

　　b、經(jīng)常性使用藥物，使得寶寶依賴藥物的刺激才排便。因為排便是需要大腦形成一個反射機制的，如果常用藥物，如開塞露等，則難以在大腦里形成這個反射機制，相反的是導致另外一種反應——有藥物刺激才形成排便意識。

　　3. 病理原因

　　神經(jīng)肌肉性的疾病，如脊髓的腫瘤、脊髓炎、脊柱裂等，或者因為腸道狹窄、先天性巨結腸等，這些疾病都可能導致寶寶便秘。如果是病理性的便秘，大多數(shù)情況是寶寶一出生就有便秘的癥狀，它不是階段性的便秘。如果遇到這種情況的，家長需要帶寶寶前往醫(yī)院做X光，鋇灌腸等檢查，待查明病因后根據(jù)具體情況及時開展手術治療。

　　寶寶便秘怎么緩解

　　1. 少量多餐

　　寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。

　　2. 讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣

　　寶寶長大到可以開始如廁訓練的時候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會，最好是飯后。如果沒有大便，坐一會兒就可以起來;排便了，就好好鼓勵寶寶。

　　3. 多喝湯水

　　可以給寶寶多喝湯水達到疏通腸道的作用。適宜的湯水有：綠豆薏仁湯，綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

　　4. 手法按摩通便法

　　將寶寶仰臥在床上，操作者用雙手食、中、無名指重疊置于小兒腹部。依結腸走行方向(由升結腸起始部開始，向橫結腸、降結腸至乙狀結腸)順時針作環(huán)形按摩，可起到刺激腸蠕動，幫助排便的作用。

　　5. 甘油栓通便法

　　甘油栓是由甘油和明膠所制成的呈圓錐形的栓劑。使用時小兒取左側臥位，操作者將甘油栓包裝紙剝去，手墊紗布或軟(草)紙捏住栓劑較粗的一端，將尖端部分插入肛(囑小兒張口呼吸，可放松肛門括約肌)，用紗布輕輕按揉數(shù)分鐘后壓緊小兒兩側臀部(以防小兒迅速將栓劑排出)，使甘油栓完全融化后再排便，以保證通便效果。

　　寶寶便秘吃什么藥好

　　藥物應在醫(yī)生指導下應用，尤其注意切忌濫用導瀉藥。常服這類藥會使寶寶腸壁活動依賴于藥物，導致功能失調，便秘反而更加嚴重。家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

　　怎么預防寶寶便秘

　　1.母乳喂養(yǎng)

　　牛奶不宜用來喂養(yǎng)嬰兒，因為牛奶中的酪蛋白成分過多，從而使嬰兒的大便干燥且硬，易使寶寶便秘。因此，在嬰幼兒時期，采用母乳喂養(yǎng)嬰兒來預防寶寶便秘是最佳的選擇。

　　2.巧妙補充膳食纖維

　　膳食纖維能促進腸道蠕動，從而通暢排便。寶寶可以多吃一些富含纖維素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。寶寶大點的時候，媽媽們可以準備一些胡蘿卜粥和菜粥。營養(yǎng)且補充膳食纖維。

　　3.均衡膳食

　　小孩的日常輔食很重要，雖然小孩的每次進食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小時就需進食一次。小孩的飲食應遵循少吃多餐，每日的營養(yǎng)餐必須到位，三頓正餐以及兩頓副餐，副餐可以是水果，燕麥等營養(yǎng)食品。

　　總結：以上就是從可以通過方法來改善寶寶便秘的情況還有從食療方法，這些都做到了，寶寶的便秘大部分會得到好轉的，如果寶寶便秘情況較嚴重，想給寶寶使用藥物治療，千萬不可擅自使用，一定要聽從醫(yī)生的囑咐，尤其注意切忌濫用導瀉藥，有必要的情況下要去醫(yī)院看醫(yī)生，一般喝母乳的寶寶會比喝奶粉的寶寶得便秘的機率要小，因為牛奶中的酪蛋白成分過多，嬰兒的大便會干燥且硬。