孩子的身體健康，離不開(kāi)母親的喂乳汁，這不僅僅是身體增長(zhǎng)需要母乳，心理健康也是需要母乳的。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，母親要保證自己的奶水充足，確保滿足孩子的需要，讓他們健康成長(zhǎng)，如果母親奶水貧乏的話，那么就需要采取一些措施來(lái)保證媽媽的母乳喂養(yǎng)工作能夠成功進(jìn)行。

　　1、盡早開(kāi)奶

　　這個(gè)是母親必須完成的事情。剛開(kāi)始初的奶水是泛黃的，這時(shí)的初奶中含有大量的抗體，特別的有助于孩子的健康。另外，盡早開(kāi)奶有助于促進(jìn)媽媽的乳房分泌乳汁，讓母親身體內(nèi)的雌性激素增加，催產(chǎn)素分泌量增加，從而促進(jìn)母乳分泌量增加，保證充足的奶源，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)充足。

　　2、按摩

　　按摩胸部可以刺激母親的荷爾蒙分泌，進(jìn)而刺激乳房分泌乳汁，這是一個(gè)幫助產(chǎn)婦下奶的好方法，而且，經(jīng)常按摩還可以幫助產(chǎn)后媽媽塑造自己的胸型，讓自己的胸部變的更加飽滿挺拔。

　　3、按需喂養(yǎng)

　　母親在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，不要刻意去規(guī)定孩子的喂養(yǎng)時(shí)間。寶寶體內(nèi)的消化系統(tǒng)雖然是基本保持一定的速度，但是也可能有時(shí)候消化的快，有時(shí)候消化的慢，這就會(huì)使得孩子有時(shí)候早早就餓了，有時(shí)候卻很久也不餓。所以，母親最好是保持按需喂養(yǎng)孩子，保證他們不會(huì)餓著，不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。

　　4、兩邊乳房換著喝奶

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　　如果你正在給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話，那么你要注意一定要讓寶寶兩邊乳房換著喝。如果你讓他只喝一邊的話，那么那一邊的乳房會(huì)被喝空，另一邊確實(shí)飽滿的，這樣喝空的一邊會(huì)迅速分泌新的乳汁，而飽滿的一邊則不會(huì)分泌，這樣長(zhǎng)久下去會(huì)導(dǎo)致你的乳房一邊分泌乳汁較快，一邊分娩緩慢，乳汁分泌不均勻。另外，還會(huì)導(dǎo)致你的乳房?jī)蛇叴笮〔灰?，影響胸型。所以，母親要盡量讓孩子兩邊換著喝奶，每邊七八分鐘，剛好夠孩子喝飽。