在中國(guó)，坐月子被認(rèn)為是女性的第二次投胎，坐好了，能去陳年舊病；若沒(méi)坐好，則可能一輩子病痛纏身。那么，西方人是如何坐月子的呢?一起了解一下。

　　1、大吃冰塊——不忌口

　　歐美地區(qū)的人喜愛(ài)飲冰水，認(rèn)為溫水不可口。所以產(chǎn)婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認(rèn)為是清淡而富于營(yíng)養(yǎng)的好東西，十分適合產(chǎn)婦食用，大魚(yú)大肉被認(rèn)為太油膩，吃太多會(huì)破壞體形。??

　　2、沒(méi)有不沾冷水這一說(shuō)

　　不但可以沾冷水，吹冷風(fēng)，一位美國(guó)產(chǎn)科大夫還讓一位中國(guó)媽媽坐在冰袋上——讓她因生產(chǎn)而撕裂的陰道口盡快消腫。>>推薦閱讀：月子里姜汁泡澡益健康

　　為什么美國(guó)人不會(huì)落下“月子病”呢?因?yàn)槊绹?guó)人也有他們的產(chǎn)后禁忌——在因分娩拉開(kāi)的肌肉韌帶未恢復(fù)前，產(chǎn)婦要用特殊的姿勢(shì)彎腰、取重物，保健醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)她如何做起，如何下蹲對(duì)身體損害最小，讓產(chǎn)婦在身體的運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)。

　　3、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　歐美地區(qū)的人熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，非常崇拜運(yùn)動(dòng)明星。美國(guó)沒(méi)有月子醫(yī)院，卻有很多健康中心，女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓(xùn)班，在醫(yī)生的指導(dǎo)下生產(chǎn)后幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后一星期下水游泳，兩星期后上班工作的大有人在。麗茲的醫(yī)生要求產(chǎn)婦在嬰兒出生6小時(shí)后必須下床活動(dòng)，以利于產(chǎn)婦的身體復(fù)原及傷口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康復(fù)體操，每周都去社區(qū)的健身俱樂(lè)部。麗茲的產(chǎn)后的恢復(fù)一直到產(chǎn)后6個(gè)月，這樣看也可以說(shuō)美國(guó)人坐月子的時(shí)間更長(zhǎng)。

　　4、無(wú)人伺候月子

　　中國(guó)的婆家媽?zhuān)锛覌寔?lái)伺候月子，是因?yàn)橹袊?guó)人認(rèn)為孩子是一個(gè)家族的所有物，外國(guó)大多認(rèn)為生孩子是夫婦二人的選擇，與上一代沒(méi)關(guān)系，自然沒(méi)有義務(wù)來(lái)為你服務(wù)。倒是鄰居朋友會(huì)給新媽媽和小寶寶送些食品，充滿(mǎn)溫情。說(shuō)到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。許多國(guó)家的法律規(guī)定男人也可以休帶薪產(chǎn)假。

　　5、小寶寶也百無(wú)禁忌

　　什么暗房、百天，外國(guó)人沒(méi)這么一說(shuō)。外國(guó)產(chǎn)婦在十冬臘月穿著一件T恤，一件襯衣在外面走。爸爸抱著帶一頂小帽子、衣服比母親多不了幾件的小寶寶走在后面。外國(guó)的媽媽不坐月子，產(chǎn)后幾天就要外出購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、交際，小寶寶就隨身帶著。國(guó)外用來(lái)攜帶嬰兒的用具種類(lèi)非常全，許多公共場(chǎng)所有嬰兒寄存處，都是方便媽媽帶幼嬰出行準(zhǔn)備的。

　　到底哪種月子方式更科學(xué)呢?因國(guó)情、因生活方式而異。不過(guò)，相關(guān)資料顯示，很多西方女性步入中年后患各種婦科病的幾率多高于我國(guó)女性，可見(jiàn)，我們還是要慎重對(duì)待產(chǎn)褥期。