準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后月子期間會很小心翼翼這并沒有錯，但是坐月子期間可不是什么都要聽得，很多事情看似很正確但實際上很不可取，產(chǎn)后應(yīng)該避免哪些誤區(qū)呢?

　　常躺在床上不活動

　　盡管坐月子期間需要盡量多休息，但產(chǎn)婦也不能整天都躺在床上，不下地走走。適當(dāng)?shù)幕顒硬粌H可以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)，還能預(yù)防預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生。一般來說，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后24小時就可以坐起來，并且適當(dāng)走動，而對于剖腹產(chǎn)無合并癥的媽媽，產(chǎn)后第二天可以試著在室內(nèi)走動，如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求，不可過早下床活動。走動的時候注意放慢速度，也不要走太多就可以了。

　　產(chǎn)后立即做運(yùn)動

　　產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動減肥，很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血，嚴(yán)重的還會引起生產(chǎn)時手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷，一般來說，順產(chǎn)4~6周后媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6-8周或更長的恢復(fù)期，剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運(yùn)動情況會更加危險。

　　產(chǎn)后減肥急于求成

　　產(chǎn)后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意，中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，絕對不可以不顧及自己身體，強(qiáng)行減肥。

　　產(chǎn)后越早喝催乳湯越好

　　雖然能理解產(chǎn)后媽媽急于想讓寶寶喝上母乳的心情，但并不意味著媽媽就要早早喝催乳湯。過早食用催乳湯或其他下奶食物，乳汁下得又快又多，新生兒卻吃不了那么多，容易造成浪費(fèi)，還會使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。另外，催乳湯水一般比較油膩不容易消化，剛生完寶寶，產(chǎn)婦身子虛弱，太過油膩的食物會增加腸胃負(fù)擔(dān)，反而不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　坐月子時門窗要緊閉

　　老人家害怕產(chǎn)婦吹風(fēng)后容易感冒，所以會緊閉門窗，或者將產(chǎn)婦包的嚴(yán)嚴(yán)實實，不透一點(diǎn)風(fēng)。其實這種做法并不可取。

　　產(chǎn)婦不宜吹風(fēng)是對的，產(chǎn)后媽媽身體虛弱，又容易流汗，吹風(fēng)除了容易患感冒之外，還會導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛。不過，將門窗緊閉的做法并不可取，房間應(yīng)該保持通風(fēng)，讓空氣流動，尤其是夏天緊閉門窗，不僅很悶，室內(nèi)空氣質(zhì)量也不好。