按醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，在懷孕27周之前分娩的情況稱(chēng)為“流產(chǎn)”，而在懷孕28周至未滿(mǎn)37周之間發(fā)生的稱(chēng)為“早產(chǎn)”。大部分流產(chǎn)最后都會(huì)變成死產(chǎn)，但早產(chǎn)嬰兒的存活概率較大。孕婦流產(chǎn)后身體虛弱，需要飲食來(lái)調(diào)理身體。

　　流產(chǎn)后的護(hù)理注意事項(xiàng)：

　　1、防止急性傳染病，積極治療各種慢性疾病，妊娠后避免過(guò)重體力勞動(dòng)，防止外傷

　　2、孕早期應(yīng)避免或減少性生活，妊娠后應(yīng)及早檢查染色體，若胎兒染色體有異常，應(yīng)及時(shí)終止妊娠。

　　3、發(fā)現(xiàn)自己懷孕后而又不想生育時(shí)，應(yīng)盡量爭(zhēng)取在10周內(nèi)做人工流產(chǎn)。

　　4、做人工流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應(yīng)避免性生活，術(shù)前1日要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

　　5、手術(shù)當(dāng)天早晨禁食或喝點(diǎn)糖開(kāi)水。體溫超過(guò)37.5℃時(shí)應(yīng)改日手術(shù)。

　　介紹幾款助流產(chǎn)恢復(fù)食補(bǔ)湯：

　　1、雞蛋棗湯

　　【材料】雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

　　【做法】鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

　　【功效】具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　2、荔枝大棗湯

　　【材料】干荔枝、干大棗各7枚。

　　【做法】把干荔枝、干大棗加水煎服，每日1劑。

　　【功效】具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　3、豆?jié){大米粥

　　【材料】豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

　　【做法】將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

　　【功效】具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　4、乳鴿枸杞湯

　　【材料】乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

　　【做法】將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

　　【功效】具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　5、糖餞紅棗

　　【材料】干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

　　【做法】將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

　　【功效】具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

　　6、參芪母雞

　　【材料】老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

　　【做法】將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)羲羰?，分?jǐn)?shù)次服食。

　　【功效】具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

　　流產(chǎn)飲食要注意的事項(xiàng)：

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

　　(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　孕婦流產(chǎn)后身體上很虛弱，還傷元?dú)?。我們要保持健康狀態(tài)，就應(yīng)在飲食上多下功夫。均衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理自己的體質(zhì)，使身體的體質(zhì)慢慢恢復(fù)到較好的狀態(tài)。另外，流產(chǎn)后孕婦的精神也會(huì)受到一定的傷害和壓力，因此，家屬們要細(xì)心開(kāi)導(dǎo)，爭(zhēng)取盡快走出陰霾。