孕婦水腫不能吃什么
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孕期水腫是孕期常見(jiàn)現(xiàn)象,最先出現(xiàn)在人體最低部位,足踝部,休息后稍退,逐漸加重并向上蔓延。孕期水腫部位可隨體位而改變,半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯,嚴(yán)重者會(huì)引起全身水腫。哪些食物會(huì)加重孕期水腫呢?小編帶大家來(lái)看看孕婦水腫不能吃什么吧。 推薦閱讀:孕婦妊娠水腫的4個(gè)食療方法

? 孕婦水腫不能吃什么?
一、不要吃過(guò)咸的食物。
水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過(guò)咸的食物,特別不要多吃咸菜,以防止水腫加重。
二、控制水分的攝入。
對(duì)于水腫較嚴(yán)重的孕婦,應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂扑值臄z入。
三、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。
孕婦水腫吃什么好?
一、攝取高蛋白、低鹽飲食

每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。
二、進(jìn)食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。
三、由食物中攝取維生素B1或補(bǔ)充維生素B群
富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯,其中以動(dòng)物性來(lái)源利用率較高。
四、攝取具利尿作用的食物
被認(rèn)為有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。
孕婦水腫不能吃什么,孕媽媽們現(xiàn)在了解了嗎?要避免吃一些會(huì)加重孕期水中的食物,從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),再加上適當(dāng)?shù)男菹?,孕期水腫是可以緩解的。
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