香濃的咖啡、清新的茶香，為現(xiàn)代人增添了許多生活情趣，并已成為生活的一部分，也是解除壓力的良方。但是，想要懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽要注意了！在懷孕前三個(gè)月，每天喝超過(guò)三杯的咖啡或茶，會(huì)使流產(chǎn)的機(jī)率增加一倍！因?yàn)椴韬涂Х榷己锌Х纫?，與流產(chǎn)及生出畸形兒有絕對(duì)的關(guān)系。

　　根據(jù)研究報(bào)告指出，由于胎兒的肝臟尚未成熟，不能快速地代謝掉咖啡因，而咖啡因會(huì)加快胎兒心跳速率及新陳代謝速度，因此對(duì)胎兒有不良影響；咖啡因也會(huì)降低母體血液流入子宮的速度，使供給給胎兒的血中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒的發(fā)育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已經(jīng)頻尿的準(zhǔn)媽媽更加不方便，同時(shí)會(huì)造成鈣質(zhì)從尿道中流失，并影響鐵質(zhì)的吸收，真是壞處多多！

　　所以，專家們都建議準(zhǔn)媽媽不要攝取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可樂、可可亞、巧克力等，以免發(fā)生流產(chǎn)、胎兒體重過(guò)輕，或生出畸形兒。

　　但假如妳已習(xí)慣喝茶或咖啡來(lái)提神，一下子要戒掉并不容易，妳可以采取以下的折衷辦法：

　　茶或咖啡不要泡太久，因?yàn)樵綕獾目Х群筒?，及越濃的巧克力，所含的咖啡因就越多?/p>

　　在購(gòu)買飲料前注意看標(biāo)示，若飲料含有咖啡因則不要喝。

　　嘗試喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以盡量降低咖啡因的攝取量。

　　盡量以牛奶、果汁、開水來(lái)取代茶、咖啡。

　　假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的濃度減半，并減少喝的次數(shù)，漸漸地濃度越來(lái)越低、次數(shù)越來(lái)越少，直到完全不喝為止。

　　在此要特別一提的是，準(zhǔn)媽媽絕對(duì)不可以喝綠茶！雖然已有科學(xué)的證據(jù)指出綠茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、預(yù)防感冒，但對(duì)準(zhǔn)媽媽而言，卻是千萬(wàn)碰不得的！因?yàn)榫G茶雖含有會(huì)阻止新血管增生」的成分，可以殺死變態(tài)性快速生長(zhǎng)的癌細(xì)胞，但是對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，此時(shí)正是身體進(jìn)行新血管增生作用來(lái)孕育小寶寶的時(shí)候，如果在懷孕時(shí)還喝綠茶，會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)大意不得！

　　所以，為了寶寶著想，從準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月到生產(chǎn)（若要喂母奶則哺乳期也包括在內(nèi)）都應(yīng)戒除茶和咖啡，畢竟以舍棄自己的喜好換來(lái)寶寶的健康，是非常值得的！

　　孕婦用藥六大提醒！

　　懷孕期間究竟能不能吃藥？」這個(gè)問題一直困擾著生病的準(zhǔn)媽媽們。然而，在藥物副作用與病情的取舍下，生病時(shí)，準(zhǔn)媽媽還是得找?？漆t(yī)師治療，以免加深病情，得不償失。

　　為什么孕婦用藥要特別小心呢？因?yàn)樗幬飼?huì)經(jīng)由胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，尤其在懷孕第三周到第三個(gè)月之間，是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)與各種器官的分化發(fā)育期，在此期間服藥對(duì)胎兒的影響更為嚴(yán)重，不但可能會(huì)影響腦部發(fā)育，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)或畸胎。而一般情況下，孕婦都是在懷孕數(shù)周之后，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕了，因此，在未確定懷孕之前，服藥都必須特別謹(jǐn)慎。

　　在此，我們提出準(zhǔn)媽媽用藥的六點(diǎn)建議與提醒，希望所有的準(zhǔn)媽媽們都能生下健康而聰明的寶寶：

　　1請(qǐng)醫(yī)師或藥師評(píng)估再用藥

　　除非經(jīng)由婦產(chǎn)科醫(yī)師或藥師評(píng)估病情的需要，否則懷孕期間絕對(duì)不要亂吃藥。但也不可忍病不看醫(yī)生，一定要將懷孕的事實(shí)告訴醫(yī)師，由合格的醫(yī)師為妳斟酌開藥，切勿自己買成藥吃。

　　2依照醫(yī)師指示服藥

　　若因生病而用藥，必須確實(shí)按照醫(yī)師指示服用，不可自行增量、減量或不按時(shí)服藥。

　　3西藥、中藥或健康食品，都不可自行服用！

　　不論西藥、中藥或健康食品，只要服用不當(dāng)，都有可能影響到準(zhǔn)媽媽和胎兒。尤其是中國(guó)人都有吃中藥的習(xí)慣，懷孕時(shí)更喜歡以中藥來(lái)安胎」，這時(shí)務(wù)必到合格的中醫(yī)院所就診，不可聽信偏方自行購(gòu)買服用。

　　4避免服用成藥

　　避免服用感冒成藥，因?yàn)槠渲械逆?zhèn)痛解熱劑（如阿斯匹林）會(huì)使新生兒容易流血，或使懷孕期延長(zhǎng)。

　　5所有種類藥品都不可隨意使用

　　除了口服及注射藥須注意之外，皮膚外用藥、塞劑、滴劑也不能隨便使用，有需要時(shí)須照醫(yī)師指示使用。

　　6喂母奶的準(zhǔn)媽媽用藥更須小心

　　若在寶寶出生后要喂母奶，用藥更須小心，因?yàn)樗幬飼?huì)經(jīng)由母奶傳給嬰兒，不得不慎！

　　再次提醒您，可能懷孕的婦女和已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該小心用藥，不能隨便亂吃藥（尤其是成藥），也不可咬牙忍痛不吃藥。務(wù)必與婦產(chǎn)科醫(yī)師、?？漆t(yī)師、藥師共同配合，才能確保自己與寶寶的安全與健康。