懷孕了，孕媽媽要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)的攝入，這樣孕媽媽的體質(zhì)變成“酸性”的概率要多些。

　　一旦做了“酸”媽媽，就會感到更加容易疲勞，更容易患病，當然，對寶寶的生存環(huán)境大為不利。有報道說，如果準媽媽是酸性體盾.容易導致嬰兒出生后經(jīng)?？摁[，模仿力和反應都較差，大腦神經(jīng)功能也較差。體質(zhì)過酸還可能導致畸形兒。

　　因此孕媽媽在懷孕期間，要注意均衡攝取各種營養(yǎng)素，不能偏食，造成“酸性”體質(zhì)。如果孕媽媽在孕前的體盾酣旦堿性的話.那么存孕邯辭不用刻意地避免酸性食物，只需要合理而平衡的飲食即可。那么準媽媽如何在孕期改善酸性體質(zhì)呢?

　　(1)調(diào)整孕期飲食結(jié)構(gòu)，可多食用堿性食物，酸堿食物的比例建議為20： 80。

　　(3)保持良好的z心情，因為情緒對體液酸化影響很大。>>>推薦閱讀：孕期補充葉酸4大注意事項

　　(2)必吃早餐，因為不吃早餐的話，血液循環(huán)會變慢，進而氧氣減少，使體質(zhì)變酸。