?【摘要】工作繁忙，工作壓力大，現(xiàn)在的男性精子質(zhì)量普遍每況愈下，這與我們平時(shí)的飲食與生活習(xí)慣相關(guān)。所謂病從口入，這些殺精食物，備孕準(zhǔn)爸爸們可不能多碰!

　　①酒精

　　過量酒精可導(dǎo)致精液濃度、精子活力、密度和正常形態(tài)比例顯著下降，嚴(yán)重影響精子質(zhì)量和女性受孕幾率。

　　平時(shí)喝點(diǎn)啤酒沒關(guān)系吧，酒精含量又不高?

　　事實(shí)上，啤酒與白酒相比同樣含有酒精，只是量不同而已。大量飲用啤酒，酒精一樣可以降低精子的活力。所以，想要備孕的準(zhǔn)爸爸，請(qǐng)?jiān)谠星?個(gè)月戒酒哦。

　　②吸煙

　　煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞。研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙31支以上或煙齡超過10年的男性，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加。

　　③燒烤、油炸食物

　　夏天和三五好友擼幾串烤串喝幾杯啤酒，爽哉!

　　燒烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，這種物質(zhì)不但可以致癌，還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精和精子活力弱的后果。

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　　咖啡似乎讓男人精神更加飽滿?？Х茸蠲黠@的特點(diǎn)就是其令人興奮的咖啡因，但在刺激人體的交感神經(jīng)的同時(shí)卻壓抑了副交感神經(jīng)，說的通俗一點(diǎn)，就是讓男同胞性欲減退。

　　⑤奶茶

　　備孕已經(jīng)不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情了，準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g也不要掉以輕心，這些殺精食物可不能再碰了!

　　奶茶=牛奶+紅茶，錯(cuò)了!外面買的奶茶，大多是奶精和紅茶粉泡制的，根本沒有牛奶。奶精的成分是氫化植物油，會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，會(huì)降低精子的活躍性，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。