葉酸是女性孕前就需要補充的，但是葉酸的補充不是越多越好，葉酸的副作用也是不可以忽略的，那么葉酸的副作用有哪些呢，我們就來聽一下孕前飲食專家的解答吧。

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。如缺乏此維生素除了可以導致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加，但是過量服用葉酸的副作用也是不可忽略的，那么葉酸的副作用有哪些呢?

　　葉酸的副作用1、干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

　　葉酸的副作用2、口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。

　　葉酸的副作用3、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

　　葉酸什么時候吃最好?

　　懷孕前三個月就要開始吃，一直吃到哺乳期結(jié)束，每天補充0.4mg葉酸。如果你問的是每天什么時候吃，每天早飯或晚飯后半個小時吃就行。吃葉酸片一定要吃斯利安的，斯利安可以預(yù)防預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，而且還可以預(yù)防孕婦貧血，減少妊娠反應(yīng)，促進乳汁分泌，有助于胎兒的DNA合成和骨骼的發(fā)育。

　　以上就是關(guān)于葉酸的副作用的介紹了，濫用葉酸是會影響寶寶健康的，小編提醒葉酸的補充要把握正確的時間。