長(zhǎng)期眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。長(zhǎng)期眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、過敏等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或睡眠不足導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢。午間可閉目休息10-15分鐘，減少電子屏幕使用時(shí)間，用眼1小時(shí)后遠(yuǎn)眺5分鐘。睡前2小時(shí)限制飲水，降低晨起眼瞼水腫概率。

2、冷敷熱敷

晨起用冷藏的濕毛巾冷敷眼周3-5分鐘，收縮血管減輕水腫。夜間用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，促進(jìn)代謝廢物排出。過敏或炎癥期禁用熱敷，可改用硼酸洗液冷濕敷。

3、局部按摩

涂抹眼霜后用無名指從內(nèi)向外輕壓眶骨緣，每側(cè)20-30次。配合睛明穴、攢竹穴點(diǎn)按各1分鐘，改善淋巴回流。按摩前需清潔雙手，力度以無痛感為宜，皮膚破損時(shí)禁止操作。

4、藥物治療

過敏因素可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液。靜脈回流障礙者可短期服用七葉皂苷鈉片。細(xì)菌性炎癥需用左氧氟沙星滴眼液，真菌感染需用那他霉素滴眼液。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的先天性眼袋可選擇內(nèi)路法祛眼袋術(shù)，中老年皮膚松弛者適用外路法祛眼袋術(shù)。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)禁煙酒及辛辣食物。

日常需注意防曬避免光老化，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少屏幕輻射。飲食補(bǔ)充維生素K和膠原蛋白，限制高鹽食物攝入。若眼袋伴隨視力下降或持續(xù)紅腫疼痛，建議及時(shí)至眼科或整形外科就診評(píng)估。