蘆薈具有一定的美白和祛斑效果，但效果因人而異。蘆薈中含有多種活性成分，如蘆薈多糖、蘆薈大黃素等，有助于抑制黑色素生成、促進皮膚新陳代謝，從而改善膚色和淡化色斑。

蘆薈的美白作用主要來源于其含有的蘆薈多糖和維生素C等成分，這些成分能夠抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，同時促進皮膚細胞更新，使膚色更加均勻透亮。對于曬后修復和輕微色素沉著，蘆薈凝膠外敷可緩解炎癥并加速黑色素代謝。使用新鮮蘆薈時需注意去除表皮黃色汁液，避免接觸性皮炎。

蘆薈的祛斑效果相對有限，僅對表淺性色斑如曬斑有一定改善作用。對于黃褐斑、雀斑等頑固性色斑，蘆薈難以達到顯著淡化效果。色斑的形成與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳等因素相關(guān)，單純依靠蘆薈無法徹底解決。長期使用蘆薈可能使部分人群出現(xiàn)皮膚干燥或過敏反應，需先進行局部測試。

日常使用蘆薈護膚時，建議選擇成分安全的蘆薈膠產(chǎn)品，避免直接使用未經(jīng)處理的生蘆薈。搭配防曬霜使用能增強美白效果，色斑嚴重者需結(jié)合醫(yī)學美容手段如激光治療。皮膚敏感者應咨詢皮膚科醫(yī)生，不可盲目依賴天然植物成分解決皮膚問題。