腰腹吸脂后建議適當(dāng)走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。術(shù)后早期適度活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防血栓形成，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)可在室內(nèi)緩慢行走，每次5-10分鐘，每日2-3次。走動(dòng)時(shí)保持腰腹部位放松，避免牽拉傷口。適當(dāng)活動(dòng)能幫助腫脹液排出，減少皮下積液概率，同時(shí)降低肌肉僵硬和關(guān)節(jié)粘連風(fēng)險(xiǎn)。但需注意行走時(shí)穿戴塑身衣提供支撐，避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰動(dòng)作。

完全臥床休息可能導(dǎo)致血液循環(huán)減緩，增加深靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。但術(shù)后前3天也不宜長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，需與臥位交替進(jìn)行。臥位時(shí)建議保持半臥位姿勢(shì)，將下肢墊高15-20度，有助于減輕腫脹。若出現(xiàn)頭暈、傷口滲液增多等不適，應(yīng)立即停止活動(dòng)并咨詢醫(yī)生。

術(shù)后2周內(nèi)避免提重物、久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，4-6周后可根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加活動(dòng)量。日常需保持塑身衣穿戴，配合醫(yī)生建議的淋巴按摩，定期復(fù)查觀察恢復(fù)進(jìn)度。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，控制鈉鹽攝入以減少水腫。