不做手術(shù)一般可以去除眼袋，但效果因人而異。眼袋的形成可能與遺傳、年齡增長、睡眠不足、用眼過度等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療等方式改善。若眼袋問題嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

調(diào)整生活習(xí)慣是改善眼袋的基礎(chǔ)方法。保證充足睡眠有助于減輕眼部浮腫，建議每天保持7-8小時(shí)睡眠時(shí)間。避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，每隔1小時(shí)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食上減少高鹽食物攝入，適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成。冷敷可緩解眼部血液循環(huán)不暢，用冷藏后的勺子或茶包敷于眼周5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。

物理治療對(duì)輕度眼袋有一定改善作用。射頻治療通過熱能刺激膠原蛋白再生，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。激光治療能改善皮膚松弛，通常需要3-5次療程。中醫(yī)穴位按摩選取攢竹、睛明等穴位，用指腹輕柔按壓每個(gè)穴位1-2分鐘。使用含咖啡因、維生素K的眼霜時(shí)，配合從內(nèi)向外打圈按摩手法效果更佳。這些方法需要長期堅(jiān)持才能顯現(xiàn)效果。

若眼袋伴隨皮膚松弛、淚溝凹陷等問題，或經(jīng)保守治療3個(gè)月無效，可能需要考慮手術(shù)治療。眼袋形成時(shí)間較長、脂肪膨出明顯者，非手術(shù)方法改善有限。年齡增長導(dǎo)致的皮膚彈性下降，單純依靠外部護(hù)理難以完全恢復(fù)。眼部同時(shí)存在黑眼圈、細(xì)紋等復(fù)合問題時(shí)，需綜合評(píng)估治療方案。

日常生活中應(yīng)注意避免用力揉搓眼睛，卸妝時(shí)使用專用眼唇卸妝液輕柔擦拭。外出時(shí)佩戴防紫外線眼鏡，減少日光對(duì)眼周皮膚的傷害。保持規(guī)律作息時(shí)間，睡前2小時(shí)限制液體攝入。選擇合適高度的枕頭，避免睡眠時(shí)體液積聚在眼部。若眼袋持續(xù)加重或出現(xiàn)疼痛、視力變化等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科或整形外科就診評(píng)估。