牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周炎、牙外傷等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹和疼痛，適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的急性疼痛。注意避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能清潔口腔、減輕炎癥，對牙齦腫痛和輕度感染有效。漱口時需將液體集中在患側(cè)停留10秒，避免吞咽。此方法適合孕婦等不宜用藥人群。

3、使用止痛藥

可遵醫(yī)囑短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，適用于中重度牙髓炎或根尖周炎。需注意胃腸道不適者應(yīng)飯后服用，用藥不超過3天。

4、避免刺激

暫停食用過冷、過熱、過硬或辛辣食物，避免用患側(cè)咀嚼。減少物理刺激可防止牙本質(zhì)敏感加重，特別適用于齲齒暴露或牙釉質(zhì)缺損的情況。建議選擇溫軟流食，保持口腔溫度穩(wěn)定。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)12小時以上伴發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診。急性化膿性牙髓炎或頜骨感染可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥?？谇豢漆t(yī)生將通過根管治療、切開引流等專業(yè)處置解決病灶，避免感染擴散。

日常應(yīng)注意早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔鄰面，每半年進行口腔檢查。限制高糖飲食攝入，避免用牙開瓶蓋等硬物。出現(xiàn)輕微疼痛時可咀嚼丁香油棉球暫時麻痹神經(jīng)，但長期反復(fù)疼痛必須進行專業(yè)治療。孕婦及兒童用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，不可自行服用止痛藥物。