經(jīng)常使用牙線有助于維護(hù)口腔健康，但操作不當(dāng)可能損傷牙齦。牙線能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰?，減少齲齒和牙齦炎的發(fā)生概率。

正確使用牙線可以清潔牙刷難以觸及的牙縫區(qū)域，避免牙菌斑堆積導(dǎo)致牙齦紅腫出血。選擇質(zhì)地柔軟的牙線，使用時(shí)保持輕柔的力度，沿牙齒側(cè)面上下滑動而非粗暴拉扯。每天使用一次牙線，配合含氟牙膏刷牙，能顯著降低鄰面齲的發(fā)生率。牙線對預(yù)防牙周病有積極作用，尤其適合牙齒排列緊密的人群。

用力過猛或使用不當(dāng)可能造成牙齦機(jī)械性損傷，出現(xiàn)暫時(shí)性出血或牙齦退縮。金屬材質(zhì)或粗糙牙線可能磨損牙釉質(zhì)，長期錯(cuò)誤使用會導(dǎo)致牙根暴露敏感。部分人群使用牙線后可能出現(xiàn)輕微不適，這與牙齦原有炎癥或操作手法有關(guān)。兒童需要在家長指導(dǎo)下使用兒童專用牙線棒，避免誤吞風(fēng)險(xiǎn)。

建議選擇無蠟扁平牙線或膨脹牙線減少對牙齦的刺激，使用前可咨詢口腔醫(yī)生掌握正確手法。若持續(xù)出現(xiàn)牙齦出血或疼痛，需及時(shí)檢查是否存在牙周疾病。保持每天刷牙兩次配合牙線清潔的習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和潔治，可最大限度發(fā)揮牙線的清潔效益。